ในยุคที่ชีวิตเรามักเร่งรีบ แข่งขัน และเต็มไปด้วยความวุ่นวาย การได้หยุดพักใจสักครั้งถือว่าเป็นของขวัญล้ำค่าให้กับตนเอง ครั้งนี้ฉันมีโอกาสได้ไปปฏิบัติธรรมที่ วัดถ้ำแจ้ง สำนักสงฆ์บ้านเกิดของฉันเอง ที่มี พระอาจารย์ตะวัน ปัญญาวัฒฑโก เป็นผู้นำพัฒนาสถานที่แห่งนี้ให้กลายเป็นสถานที่สงบ เหมาะแก่การภาวนาและฝึกฝนสติ ที่นี่ไม่เพียงแต่เป็นวัดในความทรงจำ หากยังเป็นพื้นที่แห่งการเรียนรู้ เข้าใจตัวเอง และสัมผัสความสุขที่แท้จริงจากภายในการมาปฏิบัติธรรมครั้งนี้ ไม่ใช่แค่การเข้าร่วมกิจกรรมตามพิธี แต่เป็นการเปิดใจรับฟังและเรียนรู้จาก พระอาจารย์ตะวัน ปัญญาวัฒฑโก ผู้ซึ่งพัฒนาสถานที่แห่งนี้ด้วยเจตนาอันบริสุทธิ์ คำสอนของท่านเรียบง่ายแต่ลึกซึ้ง และได้เป็นแสงสว่างที่ส่องนำทางให้ฉันมองเห็นปัญหาที่ซ่อนอยู่ในจิตใจทันทีที่เดินทางมาถึง ความรู้สึกแรกของเราคือ ความเงียบสงบและความสดชื่นของธรรมชาติ รอบด้านล้อมรอบด้วยภูเขาใหญ่และต้นไม้สูงเขียวชอุ่ม บางช่วงมีหมอกปกคลุม ทำให้บรรยากาศเย็นสบาย รู้สึกเหมือนหลุดออกจากความวุ่นวายในเมืองสักพักหนึ่ง เสียงนกร้องและลมพัดผ่านใบไม้ช่วยให้ใจค่อย ๆ คลายความกังวลลงได้เองวิวทิวทัศน์ของวัดถ้ำแจ้งนั้นเรียกได้ว่าเป็น “ธรรมชาติบำบัด” ที่แท้จริง เพียงแค่ได้นั่งมองภูเขา สูดลมหายใจลึก ๆ ก็เหมือนได้เติมพลังให้ร่างกายและจิตใจไปพร้อมกันข้อคิดจากการฟังธรรมเทศนาครั้งนี้ฉันได้มีโอกาสฟังพระอาจารย์ตะวันเทศนา หลายคำสอนสะกิดใจอย่างลึกซึ้ง โดยเฉพาะเรื่อง การใช้ชีวิตอย่างมีสติและไม่หลงไปกับความดิ้นรนที่ไม่สิ้นสุด ความใจเย็นและไม่ตัดสินผู้อื่น – พระอาจารย์เตือนให้เรารู้จักฟังและรับรู้ โดยไม่รีบตัดสินคนรอบข้าง เพราะทุกคนล้วนมีเหตุผลของตนเอง การอยู่ร่วมกับผู้อื่นอย่างสันติ – ในชีวิตการทำงานหรือการอยู่กับเพื่อนร่วมงาน การทะเลาะหรือขัดแย้งไม่ใช่ทางออกที่ดี การร่วมมือช่วยเหลือกันต่างหากคือหนทางที่นำไปสู่ความสำเร็จที่แท้จริง ความสุขที่แท้จริง – หลายคนคิดว่าความสุขมาจากตำแหน่งหน้าที่การงาน เงินทอง หรือทรัพย์สมบัติ แต่แท้จริงแล้ว เมื่อได้มาแล้วเรากลับเกิดคำถามว่า “แล้วต่อไปล่ะ?” สิ่งเหล่านี้ไม่อาจเติมเต็มใจได้ตลอดไป หากเรายังไม่เรียนรู้ที่จะสงบจากภายใน การจัดการกับความกังวล – เรามักกังวลกับสิ่งที่ยังมาไม่ถึง แต่พระอาจารย์สอนว่า การหาทางออกอยู่ที่การหันกลับมาอยู่กับปัจจุบัน ทำสมาธิ กำหนดลมหายใจเข้าออก ยาวบ้างสั้นบ้าง เพื่อฝึกใจให้อยู่กับตรงหน้าคำสอนเหล่านี้ช่วยให้ฉันได้มองชีวิตใหม่ ว่าความสุขไม่จำเป็นต้องไปวิ่งหาที่ไหน เพียงเรียนรู้ที่จะหยุดและหันกลับมารับฟังหัวใจของตัวเองประสบการณ์การปฏิบัติธรรมการได้ปฏิบัติธรรมครั้งนี้ทำให้ฉันสัมผัสถึงความเปลี่ยนแปลงภายในอย่างชัดเจน ใจสงบขึ้น – แม้จะเป็นเวลาไม่นาน แต่การนั่งสมาธิและกำหนดลมหายใจช่วยทำให้ความฟุ้งซ่านค่อย ๆ ลดลง รู้สึกโล่งใจ – เหมือนปล่อยวางภาระที่แบกไว้ชั่วขณะ ฝึกความอดทนและสติ – การนั่งสมาธิไม่ได้ง่ายเลย ต้องอดทนและคอยดึงสติกับลมหายใจทุกครั้งที่ใจเผลอไปคิดเรื่องอื่นที่สำคัญคือการได้ร่วมกิจกรรมบำเพ็ญประโยชน์ ทำให้เข้าใจความหมายของการใช้ชีวิตเพื่อผู้อื่นมากยิ่งขึ้นสิ่งที่ควรรู้ก่อนเดินทางไปวัดถ้ำแจ้งเพื่อให้การไปปฏิบัติธรรมเป็นประสบการณ์ที่ราบรื่นและเต็มไปด้วยความสุข อยากฝากข้อแนะนำเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับผู้ที่สนใจค่ะ ควรติดต่อสอบถามล่วงหน้า สามารถสอบถามผ่านเพจของพระอาจารย์ตะวันโดยตรงที่ 👉 Facebook พระอาจารย์ตะวัน ปัญญาวัฒฑโก การแต่งกาย ส่วนใหญ่ผู้ที่ไปปฏิบัติธรรมจะใส่เสื้อผ้าสีขาว เพื่อความเรียบร้อยและเหมาะสม ช่วงเวลาที่เหมาะสม ตั้งแต่เวลา 08.00 – 16.00 น. ซึ่งเป็นเวลาที่สำนักสงฆ์เปิดให้ผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรม แนะนำให้ไปเป็นกลุ่ม เพราะการไปพร้อมเพื่อน ๆ หรือครอบครัวจะช่วยให้บรรยากาศอบอุ่น และยังช่วยกันดูแลเรื่องการเดินทางและกิจกรรมต่าง ๆ ได้ด้วย ความรู้สึกหลังจากกลับมาการไปวัดถ้ำแจ้งครั้งนี้ทำให้ฉันได้ทั้ง “การพักผ่อนใจ” และ “การเรียนรู้ชีวิต” ไปพร้อมกัน มันไม่ใช่เพียงแค่การไปนั่งสมาธิ แต่เป็นการฝึกมองโลกและตัวเองอย่างเข้าใจมากขึ้น ฉันได้เรียนรู้ว่า ความสุขที่แท้จริงไม่ต้องดิ้นรนตามหา แต่เริ่มจากใจที่สงบและรู้จักพอเพียงสำหรับใครที่รู้สึกเหนื่อยล้า อยากหาสถานที่พักใจ หรือกำลังมองหาที่ปฏิบัติธรรมเพื่อเรียนรู้และเข้าใจชีวิตมากขึ้น ฉันอยากแนะนำให้ลองมาเยือน วัดถ้ำแจ้ง ดูสักครั้ง ที่นี่มีทั้งบรรยากาศสงบ ธรรมชาติงดงาม และคำสอนจากพระอาจารย์ตะวันที่จะช่วยเปิดมุมมองใหม่ให้กับเราการเดินทางมาที่นี่ อาจไม่ใช่การไปท่องเที่ยว แต่เป็น การเดินทางสู่ข้างในใจเราเอง และเชื่อว่าหลายคนจะได้กลับไปพร้อมความสงบที่ติดตัวไปนาน✦ หากบทความนี้มีประโยชน์ หรือทำให้คุณอยากลองสัมผัสการปฏิบัติธรรมที่วัดถ้ำแจ้ง อย่าลืมแชร์ต่อให้คนรอบข้าง เผื่อเป็นแรงบันดาลใจให้ใครอีกหลาย ๆ คนได้มีโอกาสพักใจเหมือนกันนะคะ 🙏🌿 รูปภาพทั้งหมดและการตกแต่ง โดย : ผู้เขียน Tidaar เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !