คนทั้ง 7 วัน ต้องระวัง! อะไรในฤดูฝน
ช่วงนี้อากาศเริ่มเปลี่ยนแล้ว เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝน เชื่อว่าอาจเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้หลายคนเริ่มไม่สบาย ไม่ว่าจะจาม ไอ ปวดหัว เป็นไข้หวัด และอื่น ๆ รวมทั้งอุบัติเหตุที่ไม่คาดคิดด้วย เดี๋ยวเราลองมาดูกันดีกว่าว่าในช่วงนี้คนทั้ง 7 วัน ต้องระวังในเรื่องใดกันบ้าง พร้อมวิธีในการดูแลตัวเองแบบง่าย ๆ ตามสไตล์โฮโรโซไซตี้
คนเกิดวันจันทร์
สำหรับคนเกิดวันจันทร์นั้นดูภายนอกก็สมบูรณ์แข็งแรงดี แต่จริง ๆ แล้วข้างในนั้นเปราะบาง และมีปัญหาสุขภาพค่อนข้างเยอะ ไม่ว่าจะโรคความดัน ปัญหาช่องท้อง ระบบสืบพันธ์ ระบบเลือด รวมถึงการเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น ไข้หวัดหรือภูมิแพ้ ยิ่งช่วงนี้อากาศเปลี่ยน ระวังอย่าไปตากฝนตากลมเชียว เดี๋ยวจะป่วยเอาได้ แนะนำให้ออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์มาก ๆ ดูแลตัวเองเยอะ ๆ และหมั่นไปตรวจเช็กสุขภาพบ่อย ๆ จะช่วยได้
คนเกิดวันอังคาร
สิ่งที่คนเกิดวันอังคารต้องระวังก็คือปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารที่ไม่สมดุล ซึ่งมักจะทำให้คุณท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องผูก และเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้น้ำหนักขึ้นหรืออ้วนขึ้นได้ง่ายจนอาจส่งผลถึงระบบกระดูกได้ในอนาคต นอกจากนี้ด้วยนิสัยที่ชอบคิดมากคิดเยอะ อาจจะทำให้คุณเป็นโรคเครียด โรคประสาท หรือมีอาการซึมเศร้าได้อีกด้วย ดังนั้นพยายามปรับจุดนี้ให้ได้และเลือกทานอาหารที่ย่อยง่าย มีสารอาหารครบ เลี่ยงของมันของทอดต่าง ๆ หรือหากจะทานก็ทานแต่พอดีค่ะ
คนเกิดวันพุธ
คนเกิดวันพุธเป็นคนธาตุน้ำ จึงทำให้มีผิวพรรณสดใสน่ามองอยู่เสมอ แต่สิ่งที่ควรต้องระวังก็คือปัญหาเกี่ยวกับระบบต่อมน้ำเหลือง และระบบน้ำต่าง ๆ ในร่างกาย เช่น กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ดังนั้นไม่ว่าคุณจะแอคทีฟหรือกำลังโฟกัสตั้งใจทำอะไรอยู่ก็ตาม หากต้องการปัสสาวะให้รีบไปทันที อย่าอั้น และในช่วงนี้ระวังจะได้เข้าโรงพยาบาลเพราะอาหารเป็นพิษนะคะ แนะนำว่าควรเลี่ยงทานอาหารรสจัดและพยายามเลือกทานแต่อาหารที่ปรุงสุกใหม่เท่านั้น
คนเกิดวันพฤหัสบดี
สำหรับคนเกิดวันพฤหัสบดีจะมีความคล้ายกับคนวันจันทร์ตรงที่มักจะมีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร ความดัน ระบบเลือด นอกจากนี้ยังมีโรคทางเดินหายใจและช่องคอด้วย ดังนั้นในช่วงนี้ให้ระวังเรื่องการเจ็บป่วยเกี่ยวกับช่องคอ จมูก โดยเฉพาะทอนซิลอักเสบ และพยายามเลี่ยงการปาร์ตี้ไปก่อนนะคะ
คนเกิดวันศุกร์
เรียกได้ว่าคนเกิดวันศุกร์เป็นคนที่ค่อนข้างโชคดี เพราะคุณไม่ค่อยเจ็บป่วยหรือมีโรคอะไรที่ต้องเป็นกังวลมากนัก แต่ก็ไม่ควรใช้ชีวิตแบบผาดโผนมากเกินไป และในช่วงนี้ต้องระวังเกี่ยวกับอุบัติเหตุบนท้องถนนด้วย พยายามใช้ชีวิตอย่างมีสติและไม่ประมาทนะคะ รวมทั้งไม่ควรทุ่มหรือโหมทำงานหนักจนลืมเวลาพักผ่อนด้วย เพราะอาจจะทำให้คุณมีปัญหาเกี่ยวกับระบบเผาผลาญและภาวะขาดน้ำได้ ดังนั้นพยายามดื่มน้ำมาก ๆ ทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ และหาเวลาออกกำลังกายบ้าง
คนเกิดวันเสาร์
สำหรับคนเกิดวันเสาร์นั้นมักจะมีปัญหาเกี่ยวกับระบบลำไส้ ระบบทางเดินอาหาร รวมทั้งมีลม มีกรดในกระเพาะมาก เราจึงมักเห็นคนวันนี้เป็นโรคกรดไหลย้อนกันเยอะ แนะนำว่าหลังจากที่ทานอาหารเสร็จแล้วอย่าเพิ่งเอนตัวลงนอน รอให้อาหารย่อยก่อน สัก 2-3 ชั่วโมงก็ได้ รวมทั้งพยายามเลือกทานอาหารที่ย่อยง่าย และงดทานอาหารหมักดองต่าง ๆ ค่ะ
คนเกิดวันอาทิตย์
สิ่งที่คนเกิดวันอาทิตย์ต้องระวังก็คือปัญหาเกี่ยวกับระบบเผาผลาญ โรคความดัน ไมเกรน ความเครียดต่าง ๆ เพราะโดยปกติเมื่อคุณได้เริ่มทำสิ่งใดแล้วคุณมักจะทุ่มเททั้งกายและใจทำมันให้ดีแบบสุด ๆ ซึ่งก็ไม่ใช่เรื่องเสียหายค่ะ แต่อยากให้ดูแลตัวเองบ้าง พักผ่อนเยอะ ๆ และลองหาอาหารเสริมหรือวิตามินดี ๆ มาทานเพิ่มด้วยจะดีค่ะ
ถึงแม้ว่าสถานการณ์การระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 ในปัจจุบันจะดีขึ้นมาบ้างแล้ว แต่ก็ไม่ควรนิ่งนอนใจนะคะ หมั่นใส่แมส ล้างมือ กินร้อนช้อนกลาง และเว้นระยะห่างกันอย่างพอดี อีกทั้งต้องมีสติอยู่กับตัวเสมอด้วย ยิ่งช่วงนี้เข้าฤดูฝนแล้ว อากาศก็เปลี่ยน และยังมีโอกาสเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนได้ง่ายอีกด้วย อย่างไรก็ตามขอให้ทุกท่านดูแลตัวเองกันดี ๆ และมีสุขภาพกายและใจที่สมบูรณ์แข็งแรงกันยิ่ง ๆ ขึ้นไปนะคะ
